Plank Challenge: 30 Day Core Workout
Un plan de planchas de 30 días en el reloj: 18 ejercicios animados, tres niveles que se endurecen cada día, un test de máximo, cuentas atrás con aviso del siguiente ejercicio y sesiones guardadas en Garmin Connect como entrenamiento de fuerza. Gratis, sin anuncios.
Puntos fuertes: actualizada hace poco, muchos idiomas, funciona en la mayoría de relojes.
Originalidad: plan guiado de planchas de 30 días
Capturas
Imágenes: highko.dev, de la ficha de la Connect IQ Store.
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Un compañero para entrenar la apnea: los entrenos planificados en la app Freediver, incluidas tablas estáticas de CO2 y O2 y planes de entrenador, pasan al reloj con temporizadores grandes de apnea y descanso y pulso. También funciona solo como temporizador de apnea.
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